ALERTA POR ALTAS TEMPERATURAS
A partir de hoy y durante los próximos días se esperan días calurosos a muy calurosos o sofocantes en Villarino, con marcas térmicas superiores a los 35 grados centígrados.
Se recomienda:
Beber abundante agua durante todo el día.- Realizar un uso razonable del agua para evitar faltantes.
- Evitar exponerse al sol en las horas de máxima insolación (12 a 16 horas)
- Protegerse usando gorros o sombrillas.
- Usar ropa holgada y de colores claros.
- Reducir la actividad física.
- Permanecer en ambientes frescos, ventilados o acondicionados.
- Evitar ingerir comidas abundantes y calóricas: elegir frutas y verduras; evitar consumir bebidas calientes, muy azucaradas o con alcohol.
- Cuidar especialmente a niños y adultos mayores y dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.
