ALERTA POR ALTAS TEMPERATURAS

A partir de hoy y durante los próximos días se esperan días calurosos a muy calurosos o sofocantes en Villarino, con marcas térmicas superiores a los 35 grados centígrados.

Se recomienda:

• Beber abundante agua durante todo el día.
• Realizar un uso razonable del agua para evitar faltantes.
• Evitar exponerse al sol en las horas de máxima insolación (12 a 16 horas)
• Protegerse usando gorros o sombrillas.
• Usar ropa holgada y de colores claros.
• Reducir la actividad física.
• Permanecer en ambientes frescos, ventilados o acondicionados.
• Evitar ingerir comidas abundantes y calóricas: elegir frutas y verduras; evitar consumir bebidas calientes, muy azucaradas o con alcohol.
• Cuidar especialmente a niños y adultos mayores y dar el pecho a los lactantes con mayor frecuencia.